Skaistuma noslēpumi sievietei. Kā tos noturēt jebkurā vecumā?
10:25Latvijā populārākās tiešsaistes kazino spēles (4)
09:22Vairāk kā 500 alus šķirnes vienkopus festivālā Latviabeerfest 2019 (2)
14:34Izsludina pieteikšanos “Young Lions” nacionālajai atlasei video un filmu nozares profesionāļiem (2)
18:49Digitālais aģents: nevajag kautrēties par nezināšanu (1)
Ik gadu tūkstošiem ģimeņu dodas atpūties mežā, lai baudītu dabu un kopā būšanas prieku, taču, lai izvairītos no nepatīkamiem pārsteigumiem, atpūtai dabā ir vērts sagatavoties jau pirms došanās ceļā. AS “Latvijas valsts meži” (LVM) eksperts Kristaps Didže sniedz praktiskus un noderīgus ieteikumus, lai brīvdabas pārgājiens būtu veiksmīgs un patīkams katram ģimenes loceklim.
“Mežs ir putnu un dzīvnieku mājas, tādēļ, tajā ir jāuzvedas ar cieņu pret apkārtējo vidi, nebojājot meža iemītnieku ierīkotās mājvietas. Ja mežā plāno doties uz cilvēku reti apmeklētām vietām, var gadīties sastapt arī kādu dzīvnieku vai putnu mazuļus. Ja tas ir noticis - klusi dodies prom, jo tuvumā var atrasties mazuļu mamma, kas var steigties aizsargāt savus mazos,” brīdina Kristaps Didže, AS “Latvijas valsts meži” eksperts. Taču lielie un pamanāmie dzīvnieki nav vienīgie, kas var apdraudēt atpūtniekus. Arī čūskas, kas nemanītas dzīvo mežos un pļavās, var sagādāt nepatīkamu pārsteigumu, taču, pienācīgi sagatavojoties, tās nekaitēs jūsu atpūtai:
Pirms došanās uz mežu ieteicams uzlādēt mobilo telefonu. Mūsdienās tas ir ne vien sakaru līdzeklis, bet arī laba navigācijas sistēma. Taču nedrīkst paļauties tikai uz jaunajām tehnoloģijām – dodoties brīvdabas pastaigā, var noderēt arī kartes un kompass. Kartes ieteicams izpētīt vēl pirms došanās dabā, īpašu uzmanību pievēršot tuvākajiem lielceļiem un elektrolīnijām, kas kā orientieri var noderēt gadījumā, ja sanāk apmaldīties. Ja plāno brīvdabas pastaigu kopā ar bērniem, jāpārrunā drošība uz ūdens un jāiepazīstina ar ēdamām un indīgām sēnēm un ogām, kas var būt atrodamas mežā, uzsverot - ja nezini, kas tas ir, labāk to negaršot.
Pirms doties pārgājienā, iepazīsties ar tuvāko dienu laika apstākļu prognozēm, lai pārliecinātos, ka būs patīkams laiks. Taču gadījumā, ja negaiss ir pārsteidzis negaidīti, ieteicams atcerēties šos ieteikumus:
Nav sliktu laika apstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs - vēsta dzīves gudrība, tādēļ atbilstoša apģērba izvēle, dodoties brīvdabas pastaigā, ir ļoti svarīga. Tā pasargās ne vien no mainīgiem laikapstākļiem, bet arī no kukaiņiem. “Lai pasargātu sevi no insektu kodumiem un ērcēm, var izmantot dažādus pretodu un ērču līdzekļus, taču tie nesniedz absolūtu aizsardzību, tādēļ iesaku paņemt līdzi kādu papildu apģērbu, kas nosegtu atklātās ķermeņa daļas un pasargātu ne vien no insektiem, bet arī laikapstākļu pārmaiņām. Savukārt, atgriežoties no meža, vajadzētu pārģērbties un izpurināt drēbes, lai neienestu kukaiņus mājās,” iesaka K. Didže.
Pastaiga brīvā dabā ir ne vien atpūtas un kopā būšanas brīdis, bērniem tā ir arī mācību stunda, kad klātienē var iepazīt augu dzīvnieku un putnu daudzveidību, rosināt ieklausīties dabas skaņās un skaidrot, kā neapjukt mežā. Taču tiem, kam tūristu neapdzīvotās vietas nešķiet pievilcīgas, LVM piedāvā labiekārtotas atpūtas iespējas gan ceļotājiem vienatnē, gan ģimenēm.
Festivālu sezona ir uzņēmusi apgriezienus un, neskatoties uz ne visai iepriecinošiem laikapstākļiem, daudziem šī nedēļas nogale jūras krastā ir vasaras gaidītākais notikums,. Samsung Electronics Baltics apkopojis informāciju, kā mobilās ierīces tavu mīļoto festivālu brīvā dabā padarīs vēl baudāmāku pat tad, ja gadījušās kādas ķibeles – pazudis draugs, mājās aizmirsies lādētājs vai sliktākā gadījumā - nevari atrast savu telefonu.
"Labvakar, Liepāja", otrās festivāla dienas galvenais mākslinieks Mika iekaroja liepājnieku un pilsētas viesu sirdis, latviešu valodā paziņojot, ka ir jauki atgriezties Latvijā. Mūziķis pēc uzstāšanās atzina, ka šis koncerts Latvijā ir vēl emocionālāks par iepriekšējo šovu Rīgā pirms 3 gadiem. Liepājas pludmales aizrauts, Mika brokastis ieturēja šorīt pašā jūras krastā.
60 % Latvijas iedzīvotāju nevelta miegam pietiekami ilgu laiku, bet katrs sestais (17 %) ir piedzīvojis bezmiegu vai miega traucējumus, liecina jaunākais “Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss”. Miega medicīnas speciālists un neirologs Ainārs Vecvagars norāda, ka miega problēmas sabiedrībā tik tiešām ir aktuālas, turklāt, ja tās neārstē, cilvēks ar laiku var iedzīvoties nopietnās veselības problēmās, jo tieši veselīga miega laikā tiek stiprināta imunitāte.
Ainas Mucenieces vārdā nosauktais Viroterapijas fonds, pēc vēža pacientu ierosinājuma, aicina parakstīt atklātu pateicības vēstuli latviešu zinātniecei par viņas ieguldījumu medicīnā un radītā pretvēža medikamenta pieejamību.
Sākusies pieteikšanās “Young Lions” nacionālajai atlasei kategorijā “Film”, kurā aicināti piedalīties video un filmu nozares profesionāļi – izcilākā komanda iegūs Inbox.lv apmaksātu ceļazīmi uz Kannu Lauvām (Cannes Lions).
Piektdiena, 20. oktobris, ir īpaša diena Latvijas Televīzijas iemīļotajam bērnu raidījumam "Kas te? Es te!" - tas svinēs savu 10 gadu jubileju. Gatavojoties īpašajam notikumam, Latvijas Televīzija aicina savus mazos skatītājus sūtīt apsveikumus raidījumam un tā varoņiem. Darbi jāsūta uz Latvijas Televīziju, Zaķusalas krastmalā 33, Rīgā, pasta indekss - LV1050.
Iznākusi grāmata bērniem „Kur Rodas PIENS” – otrā grāmata izglītojošajā izdevumu sērijā „Kur Rodas”. Grāmata, izmantojot krāšņas ilustrācijas, vienkāršus un saprotamus tekstus, bērniem saistošā veidā parāda piena radīšanas ceļu – no pašiem pirmsākumiem līdz veikalu plauktiem. Svarīgākais ir bērniem attēlot, kā piens tiek apstrādāts mūsdienīgā ražotnē.