RezervesDALAS24.lv

Dzīvesstils / Veselība

Vīriešiem smēķēšana drastiski pasliktina spermas kvalitāti

Vīriešiem smēķēšana drastiski pasliktina spermas kvalitāti
Foto: No worldonews.com.
Kintija Bulava · 31.05.2012. 10:45

31. maijā visā pasaulē atzīmē Pasaules dienu bez tabakas, ko iedibinājusi Pasaules Veselības organzācija (PVO), lai pievērstu cilvēku uzmanību smēķēšanas kaitīgumam.

 

Klīnikas Premium Medical speciālisti uzsver iespēju katram jebkurā laikā smēķēšanu pārtraukt un tādējādi uzlabot veselību - atmetot smēķēšanu, piemēram, divu gadu laikā uz pusi samazinās risks piedzīvot infarktu.

 

Diemžēl Latvija ir trešā smēķējošākā valsts Eiropā - 2009.gada Eirobarometra pētījums liecina, ka Latvijā smēķē 37% iedzīvotāju. Vēl izplatītāka smēķēšana ir tikai Grieķijā (42%) un Bulgārijā (38%). Smēķēšana ir atkarība (var iestāties jau pēc 6 – 8 nedēļu ilgas regulāras smēķēšanas), no kuras sekām ik gadu pasaulē mirst ap 5 miljoniem iedzīvotāju, tostarp 1,5 miljoni sieviešu.

 

Šo nāvējošo atkarību izraisa nikotīns, ko var nosaukt par nervu indi. Cigarešu dūmos ir apmēram 4000 dažādas indīgas un vēzi izraisošas vielas, piemēram, arsēns, benzols, zilskābe, svins, kadmijs, oglekļa monoksīds, darva u.c., un ja pieejamas būtu tikai cigaretes bez nikotīna, visticamāk, neviens vairs nesmēķētu.

 

Kas notiek ar organismu, ja nolem – šī bija pēdējā izsmēķētā cigarete?

 

20 minūtes vēlāk normalizējas asinsspiediens un pulss. Pēc 8 stundām – nikotīna un tvana gāzes līmenis asinīs samazinās uz pusi, bet skābekļa daudzums normalizējas. Pēc 24 stundām – tvana gāze tiek pilnībā izvadīta no organisma un plaušas sāk atbrīvoties no sārņiem. Pēc 48 stundām organisms vairs nesatur nikotīnu, ievērojami uzlabojas garšas un smaržas sajūtas. Pēc 72 stundām kļūst vieglāk elpot, jo atslābst bronhu muskulatūra. Pēc divām nedēļām – uzlabojas asinsrite, ir vieglāk iet un skriet, atgriežas dabiskais libido līmenis. Pēc deviņiem mēnešiem uzlabojas plaušu stāvoklis, mazinās klepus un aizdusa.

 

Vēl daži fakti, kas var mudināt atmest smēķēšanas netikumu...

 

- Katru gadu satiksmes negadījumos bojā iet ap 150 tūkstoš cilvēku. Smēķēšana nogalina 30 reižu vairāk.

 

- Lai izaudzētu 1 hektāru tabakas, ir nocirstu 400 lieli koki. Atmetot smēķēšanu – cilvēks izrāda lielākas rūpes par dabu.

 

- Bailes par svarā pieņemšanos pēc smēķēšanas atmešanas bieži ir nepamatotas. Daudzi cilvēki svarā nepieņemas, bet, ja pieņemas, svara svārstības ir ap 2 kilogramiem.

 

- Ja cilvēks smēķējis jau 10 un vairāk gadu, pirmajā mēnesī pēc atmešanas, jārēķinās, ka organisms var izrādīt lielu diskomfortu. Izsalkums, miega un sapņu traucējumi, nomāktība, uzbudinātība, vājas koncentrēšanās spējas – daži no atmešanas simptomiem. Labā ziņa – pēc mēneša tie izzūd uz neatgriezeniskiem laikiem!

 

- Atmetot smēķēšanu, būtiski uzlabojas cilvēka veselība. Mazinās risks iegūt sirds un asinsvadu slimības, vīriešiem uzlabojas spermas kvalitāte (un garša!), abiem partneriem palielinās vēlme pēc seksa.



»POSITIVUS

Plašajā festivāla teritorijā pazudis draugs? Padomi šo un līdzīgu ķibeļu risināšanai festivāla laikā (4)

Festivālu sezona ir uzņēmusi apgriezienus un, neskatoties uz ne visai iepriecinošiem laikapstākļiem, daudziem šī nedēļas nogale jūras krastā ir vasaras gaidītākais notikums,. Samsung Electronics Baltics apkopojis informāciju, kā mobilās ierīces tavu mīļoto festivālu brīvā dabā padarīs vēl baudāmāku pat tad, ja gadījušās kādas ķibeles – pazudis draugs, mājās aizmirsies lādētājs vai sliktākā gadījumā - nevari atrast savu telefonu.

 

»SUMMER SOUND

Ar grandiozu Mika koncertu un krietnu enerģijas lādiņu noslēdzies LMT Summer Sound 2013 (2)

"Labvakar, Liepāja", otrās festivāla dienas galvenais mākslinieks Mika iekaroja liepājnieku un pilsētas viesu sirdis, latviešu valodā paziņojot, ka ir jauki atgriezties Latvijā. Mūziķis pēc uzstāšanās atzina, ka šis koncerts Latvijā ir vēl emocionālāks par iepriekšējo šovu Rīgā pirms 3 gadiem. Liepājas pludmales aizrauts, Mika brokastis ieturēja šorīt pašā jūras krastā.

 

»Baudas & izpriecas

Latvijā populārākās tiešsaistes kazino spēles (4)

 

»Veselība

60% Latvijas iedzīvotāju guļ pārāk maz, riskējot ar nopietnām veselības problēmām (1)

60  % Latvijas iedzīvotāju nevelta miegam pietiekami ilgu laiku, bet katrs sestais (17 %) ir piedzīvojis bezmiegu vai miega traucējumus, liecina jaunākais “Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss”. Miega medicīnas speciālists un neirologs Ainārs Vecvagars norāda, ka miega problēmas sabiedrībā tik tiešām ir aktuālas, turklāt, ja tās neārstē, cilvēks ar laiku var iedzīvoties nopietnās veselības problēmās, jo tieši veselīga miega laikā tiek stiprināta imunitāte.

 

»Mode

Aicina parakstīt atklātu pateicības vēstuli zinātniecei Ainai Muceniecei (1)

Ainas Mucenieces vārdā nosauktais Viroterapijas fonds, pēc vēža pacientu ierosinājuma, aicina parakstīt atklātu pateicības vēstuli latviešu zinātniecei par viņas ieguldījumu medicīnā un radītā pretvēža medikamenta pieejamību.

 

»Re, kā!

Izsludina pieteikšanos “Young Lions” nacionālajai atlasei video un filmu nozares profesionāļiem (2)

Sākusies pieteikšanās “Young Lions” nacionālajai atlasei kategorijā “Film”, kurā aicināti piedalīties video un filmu nozares profesionāļi – izcilākā komanda iegūs Inbox.lv apmaksātu ceļazīmi uz Kannu Lauvām (Cannes Lions).

 

»Mūzika

Iemīļotais bērnu raidījums “Kas te? Es te!” svinēs 10 gadu jubileju (2)

Piektdiena, 20. oktobris, ir īpaša diena Latvijas Televīzijas iemīļotajam bērnu raidījumam "Kas te? Es te!" - tas svinēs savu 10 gadu jubileju. Gatavojoties īpašajam notikumam, Latvijas Televīzija aicina savus mazos skatītājus sūtīt apsveikumus raidījumam un tā varoņiem. Darbi jāsūta uz Latvijas Televīziju, Zaķusalas krastmalā 33, Rīgā, pasta indekss - LV1050.

 

»Lasāmviela

Iznākusi grāmata bērniem „Kur Rodas PIENS” (2)

Iznākusi grāmata bērniem „Kur Rodas PIENS” – otrā grāmata izglītojošajā izdevumu sērijā „Kur Rodas”. Grāmata, izmantojot krāšņas ilustrācijas, vienkāršus un saprotamus tekstus, bērniem saistošā veidā parāda piena radīšanas ceļu – no pašiem pirmsākumiem līdz veikalu plauktiem. Svarīgākais ir bērniem attēlot, kā piens tiek apstrādāts mūsdienīgā ražotnē.